[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

04月30日　可もなく不可もなく・・・ 【睡眠の記録,食事の記録,通常日記】
毎日１時間のジョギングと腹筋１００回その他筋トレ少々、早１年になります。
体重は１０キロ減に成功しましたが、現在は停滞気味・・・
ちょっと油断をすれば大変なことになってしまいます。
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