可もなく不可もなく・・・【シゲシゲ48さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

可もなく不可もなく・・・
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毎日１時間のジョギングと腹筋１００回その他筋トレ少々、早１年になります。
体重は１０キロ減に成功しましたが、現在は停滞気味・・・
ちょっと油断をすれば大変なことになってしまいます。
【記録グラフ】
食事の記録
342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
五穀米（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  342 kcal
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