no title【シゲシゲ48さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月28日（水）

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【記録グラフ】
消費カロリー
600kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
95回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
チャーハン（0.4人前） 142 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
サラダ（3人前） 112 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1742 kcal
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