no title【シゲシゲ48さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月23日（金）

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【記録グラフ】
消費カロリー
550kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
シマダヤ 坦々麺（1人前） 551 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
20時
チャーハン（0.5人前） 177 kcal
キャベツサラダ（3人前） 75.8 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1854 kcal
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