シゲシゲ48さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

シゲシゲ48さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

06月04日 no title

  
続きを読む

06月03日 no title

  
続きを読む

06月02日 no title

  
続きを読む

06月01日 no title

  
続きを読む

05月30日 no title

  
続きを読む

05月29日 no title

  
続きを読む

05月28日 no title

  
続きを読む

05月27日 no title

  
続きを読む

05月26日 no title

  
続きを読む

05月24日 no title

  
続きを読む

05月23日 no title

  
続きを読む

05月22日 no title

  
続きを読む

05月21日 今日は検診日♪♪

  
【今日のできごと】
この日のためにどんだけ苦労したか・・・

とりあえず目標クリアですワ　「Ｖ」ですな
...
続きを読む

05月20日 no title

  
続きを読む

05月19日 no title

  
続きを読む

05月18日 no title

  
続きを読む

05月17日 no title

  
続きを読む

05月16日 ズル休み

  
【今日のできごと】
今日は３時に起きて烏賊釣りに行きました。

もう、これ以上無いぐらいの爆釣で大忙しでした。
...
続きを読む

05月15日 まあまあですよ

  
【今日のできごと】
冷やかし＆興味津々の方々、中高年からのダイエットはきびしいですぞ！
　　　お互い切磋琢磨しながら頑張ろうじゃあ～りませんか！

先日私の通っているスポーツジムで体脂肪測定等をしていただきました。 ...
続きを読む

05月14日 no title

  
続きを読む

05月13日 no title

  
続きを読む

05月12日 no title

  
続きを読む

05月11日 no title

  
続きを読む

05月10日 no title

  
続きを読む

05月09日 no title

  
続きを読む

05月08日 no title

  
続きを読む

05月07日 no title

  
続きを読む

05月06日 no title

  
続きを読む

05月05日 どこにも行かなかったなぁ～

  
【今日やった運動】
腹筋１００回
ジョギング

【運動した時間】 ...
続きを読む

05月04日 連休はダメだなぁ

  
続きを読む