どこにも行かなかったなぁ～【シゲシゲ48さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

どこにも行かなかったなぁ～
< 連休はダメだなぁ 　｜　no title >
【今日やった運動】
腹筋１００回
ジョギング

【運動した時間】
８０分

【新たな発見】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
五穀米（0.5人前） 126 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
キャベツサラダ（1人前） 25.3 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
18時
やよい軒 彩定食（1人前） 751 kcal
  1472 kcal
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