no title【シゲシゲ48さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月26日（月）

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【記録グラフ】
消費カロリー
550kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
なか卯 はいからうどん 並（1人前） 412 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
21時
びっくりドンキー シーハーハーサラダ（1人前） 330 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1830 kcal
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