no title【シゲシゲ48さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月22日（木）

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< 今日は検診日♪♪ 　｜　no title >


【記録グラフ】
消費カロリー
100kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
すまし汁（0.7人前） 51.8 kcal
やさいいため（1人前） 305 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
キャベツサラダ（3人前） 75.8 kcal
  1514 kcal
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