no title【シゲシゲ48さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

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【記録グラフ】
消費カロリー
100kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
焼肉（0.8人前） 414 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
森永乳業 エスキモー 涼風堂 栗入りあずきモナカ [袋] 130ml（1人前） 247 kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
キャベツサラダ（3人前） 75.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
カツオの刺身（2人前） 228 kcal
  2253 kcal
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