no title【シゲシゲ48さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月29日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
中華丼（0.6人前） 452 kcal
すまし汁（0.6人前） 44.4 kcal
やさいジュース（1人前） 97.5 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
キャベツサラダ（0.3人前） 7.6 kcal
麻婆茄子（1人前） 683 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2125 kcal
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