[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

06月26日　ご冥福を 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日のできごと】
実家の隣りのお爺ちゃんの葬儀がありました。元町長をやったお爺ちゃん。僕も世話になったので会社休んで11時の葬儀に行ってきました。
ご冥福をお祈りします。

朝食前、ももさだコースをジョギング。夕方は運動なし
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12月01日　メタボって何？ 【通常日記,睡眠の記録,運動の記録】
【今日のできごと】
特に変わった事はなし。今日の天気は曇り時々雪
寒い一日でした。朝7頃、朝ごはんを食べる前雪が降ってきた。
ふわふわした雪だった。これから本当に寒い冬の到来だな！！　っと思った。
僕はスキーが好きだ。でも最近回数もめっきり減った。年かな？？？
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