[脳トレ記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[脳トレ記録]に関する記録ノート

10月23日　天気がよい、さほど寒くない 【脳トレ記録,脳トレ記録】
天気がよい、さほど寒くない 歯医者へ行った。
治療再開中。

【朝食昼食】チーズ食パン
【おやつ】胡椒せんべい、みかん
【夕食】チンジャオロース、白米ご飯 ...
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09月30日　Ｋ電気歩きまくり 【脳トレ記録】
【夜食】ヤマザキアップルパイ、ホット豆乳紅茶

【昼食】ちゃんぽん、お茶

【夕食】明太子スパ＋野菜炒め
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09月28日　トイザラス 【脳トレ記録】
今日は、姪っ子の誕生日プレゼントを買うためトイザラスへ。

Beenaを発見し、母親と1時間遊びました。
プレゼントはBeenaに決定ｗ

IYで買い物を済ませて、帰りはランニング＆ウォーキング ...
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09月27日　夢にG 【脳トレ記録,食事の記録】

夢にまで出てこなくていいよ。



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09月26日　映画レディース 【脳トレ記録】
映画に行った帰りに家まで少し歩いた。

ジョギングは出来てない。

腹痛の為自粛。
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09月05日　あ～あ 【脳トレ記録】
やっちゃった。
ここの所やらなかったのに、
眠れなくて夜食に手を出してしまったよ。姉さん。＞誰？

食欲の秋に打ち勝つためには、何か趣味に没頭するのがいいかしらね。
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08月25日　no title 【脳トレ記録,通常日記】
【今日のできごと】

今日は世界陸上が始まりそればかりみている１日☆
しかし１０ッ分間の散歩に成功

【今日の感想】 ...
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