[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

03月03日　今日のトレ 【通常日記】
【今日のできごと】
・ベンチプレス
　75kg*6/65kg*8

・ダンベルベンチ
　20kg＊10・7・6 ...
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