[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

09月20日　ダイエットを選ぶ基準は何ですか？ 【通常日記,メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談,脳トレ記録】
たくさんのダイエット方法が出回っていますが
みなさんはどうやってダイエット方法を決めているのでしょうか？

まず理解してほしいことは
あなたの今の体型は生活習慣の結果であるということです
食生活や運動量などとのバランスで作り上げられた体が今そこにあるわけです ...
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