[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

11月13日　11/13 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月11日　11/11 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月10日　11/10 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
　特にナシ！平凡な1日を送れました。
【今日の感想】
　無事に1日送れたことに感謝。つまらない内容ですが。
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11月09日　11/9 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月08日　11/8 【通常日記】
【今日のできごと】
月曜日の出社どうしてこんなに眠いのか？8時間寝ています。
どうしてもカロリ－バランスとりたくなったので運動を取り入れます。
【今日の感想】
　摂取カロリ－を抑えようとしたのに！油断した！
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11月07日　11/7 【通常日記】
【今日のできごと】
千葉の叔母の所へ。
【今日の感想】
　元気にしてました。
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08月24日　8/24 【通常日記】
【今日のできごと】 出勤　午前中準備午後の暑い中出動。

【今日の感想】よくやった！
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08月23日　8/23 【脳トレ記録,通常日記】
【今日のできごと】
本日お昼35℃、ただ座っているだけで汗が出る。
【今日の感想】
キントレなし
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08月22日　8/22 【通常日記】
【今日のできごと】
ジムに行った。重め
【今日の感想】
よく出来た。
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08月20日　8/20 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
トレ－ニング本日休止予定。
【今日の感想】
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