[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

12月01日　師走 【通常日記】
【12月から始める事、やる事、目標】
規則正しい生活：7時起床、1時までに就寝。
ダイエット：レコダイ、踏み台昇降、ウォーキング
wiiの測定を毎日して、スタンプで埋め尽くす。
バイトの出勤日を増やす＆さぼらない：15日以上出勤。
家計簿をつける。 ...
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11月01日　☆扁桃腺○ 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
今朝、喉の痛み悪化。絶不調な出だし。
病院へ。
扁桃腺肥大の為、切除手術を進められる。
本来は年に４回以上、腫れや熱を出す人が対象だが、私の場合、肥大の為、今後の事を考えたら取った方が言いとの事。
だけど全身麻酔手術で入院が最低でも１０日と聞いて躊躇。 ...
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12月17日　カフェラテ辞めよ。 【通常日記,食事の記録】
【今日のできごと】
レコダイ開始。
【今日の感想】
寝起きのカフェラテを飲むのを辞めよう・・・。結構なカロリーなのね。
かといって、ブラックは飲めないから白湯飲むか(笑)
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