[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

04月08日　一気に1kg戻した（これからはデータだけにする） 【通常日記】
食事の記録はそろそろ書くのを止める
実は1日に40分以上掛けて書いていた。ちゃんと書こうとすると大変だ。
データベースにないものは全部自分で書き足した。

1月末から2ヶ月少々書いてきて思ったのはバランスって結構難しい
脂質はしょうもないものを食うと速攻で増える。ナトリウムも然り。 ...
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