[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月29日　10.29 【食事の記録,通常日記】
29から31までは大阪行って飲んでくってなのできっと記録はないはずだね。
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駅弁たかいっす(;_;)
久々に飲んだのにモルツうまからずっす(:_;)
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07月13日　初日 【食事の記録,通常日記】
さすがに腹囲がメポなのでカロリー制限してみる。
とりあえずは基礎代謝（1,500～1,600）が目標値。

・会社ストレスによる夜食外食ドカ食い＆暴飲

をどれだけ押さえられるか。 ...
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