6月25日（水）雨時々止む【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月25日（水）

6月25日（水）雨時々止む
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6月25日（水）雨時々止む 画像1 6月25日（水）雨時々止む 画像2 6月25日（水）雨時々止む 画像3
おはようでがんす。^^
きょうの広島は、雨時々止む。
最低気温は24℃、最高気温は30℃の予想となっています。
きょうは一時的に激しい雷雨になる恐れがあるそうです。
道路の冠水、河川の増水、土砂災害に要警戒です。
まあ荒天時は極力、外出を控えましょう。

【記録グラフ】
万歩計
1788歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
アーモンドミルク（1人前） 39 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
5時
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
うな重（0.8人前） 615 kcal
味噌汁（0.3人前） 24 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
18時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1.3人前） 164 kcal
  2328 kcal
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