[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

01月25日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
スイム60分
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01月24日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
中級バタフライ45分
スイム30分
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01月18日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
アクアビクス45分
中級クロール45分
スイム60分
筋トレ45分
...
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01月17日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
スイム30分
筋トレ45分
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01月16日　バタフライ 【運動の記録】
【今日やった運動】
初級バタフライ30分
スイム30分

【今日の感想】
どうせなら４泳法制覇するか ...
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01月12日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
スイム30分
筋トレ45分
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01月11日　初スクール 【運動の記録】
【今日やった運動】
初級クロール30分
スイム45分
筋トレ45分

【今日の感想】 ...
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02月22日　重い… 【運動の記録】
重い… 【今日やった運動】
エアロビクス60分、ステップ45分、筋トレ20分、トレッドミル15分

重い…

体が重い… ...
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02月21日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
エアロビクス45分、ステップ45分
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02月18日　マラソン追っかけ観戦 【運動の記録】
マラソン追っかけ観戦 抽選で落ちて走れなかったので、雰囲気だけでも…と、昨日は東京マラソン観戦してきた

飯田橋の６km地点でスタート間もない辺りで観戦したが、あまりにも皆さん楽しそうに走ってるのと、トップ集団の迫力をもう一度見たいということで日本橋に移動、その後月島～東京ビッグサイトとゴール地点まで追っかけ観戦をしてしまった

いつもは多くの車で渋滞している都内が、ランナーでいっぱいになっている光景がとても不...
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