[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

03月12日　〇入眠1：00 【運動の記録】
【今日やった運動】
　起床運動　腹筋　紙　スクワット　けんすい
【運動した時間】
　合計3時間
【新たな発見】
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03月01日　〇 【運動の記録】
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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