[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

03月14日　ダイエットスタート 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録】
退職を機に心機一転、夫婦でダイエットするので宜しく。
体重は７７ｋｇ⇒６８ｋｇ
胴回りは８３ｃｍ
酒は週末だけ飲むのが目標です。
宜しくお願い致します。
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