[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

01月04日　初詣　成田山 【運動の記録】
初詣　成田山 【今日やった運動】
成田山まで行ってきました
【運動した時間】
7時間
【新たな発見】
寒かった。けど　うどん食べたら元気になりました。 ...
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01月03日　2日　セントラル初日です 【運動の記録】
【今日やった運動】
スイム　40分
エアロ　90分
【運動した時間】
13:30-16:30
【新たな発見】 ...
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01月02日　２００９年最初のトレーニング 【運動の記録】
２００９年最初のトレーニング 【今日やった運動】
サイクリング　８６Km　
【運動した時間】
１３:００-１８:００
【新たな発見】
新しくはないが、日暮れが早すぎて帰宅に間に合わず ...
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