[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

08月08日　結構動いた 【通常日記,運動の記録】
午前中、軽めのジョギングとなわとびをした。
午後は自転車で出かけた。
夜は20分ほどジョギングをした。
少しお腹を壊してしまった、あまり無理せずに続けていこう。

【なわとび】 ...
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