[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

06月06日　久しぶり～ 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 ハムエッグ　サラダ　コーヒー2　マーガリントースト1

【昼ごはん】ハンバーグ　卵焼き　豆類　味噌汁　さらだ

【間食】 ゴマチーズ
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07月06日　長雨 【通常日記,食事の記録】
長雨 【朝ごはん】 職ぱん1　コーヒー2　サラダ　ヨーグルト　ベーコンエッグ

【昼ごはん】 アジの開き　納豆　味噌しる　サラダ　キムチ　まめ　ご飯2

【間食】 ワイン　
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07月01日　老眼なんて～ 【食事の記録】
老眼なんて～ 【朝ごはん】 食パン1　こーひー2　ヨーグルト　サラダ

【昼ごはん】モツつ煮込み　味噌汁　サラダ　まめ　

【間食】 お菓子
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03月02日　最近 【食事の記録】
【朝ごはん】 食パン（6枚きり）1　コーヒーココア2杯　サラダ　ハムエッグ　ヨーグルト


【昼ごはん】 湯豆腐　シューマイ3　春巻き　サラダ　味噌汁　キムチ　豆

【間食】 甘栗　アーモンドラスク ...
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05月29日　本当に久しぶり 【食事の記録】
本当に久しぶり 【朝ごはん】 食パン（6枚きり）1　コーヒーココア2杯　サラダ　ハムエッグ　ヨーグルト

【昼ごはん】 袋ラーメン（もやし　豚肉など野菜たっぷり）

【間食】 みたらし団子　ポテチ
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11月02日　久々に書きます。 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 食パン1　ハムエッグ　ヨーグルト　コーヒー2杯

【昼ごはん】パスタ。サラダ　カレースープ
【間食】人形焼き　お菓子類

【晩ごはん】無し ...
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12月25日　今年もそろそろ 【食事の記録】
【朝ごはん】 食パン1　ベーコンエッグ　ヨーグルト　サラダ

【昼ごはん】ギョーザ　サラダ　味噌汁　ポテトの細切りベーコン炒め

【間食】 シュークリーム1　
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09月23日　今日から夜が長くなる 【食事の記録】
【朝ごはん】ベーコンエッグ　ヨーグルト　コーヒー2杯

【昼ごはん】いわし3匹　五目豆　から揚げ2個　納豆　味噌汁　もやしサラダ　ご飯2膳

【間食】おかし
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09月18日　太りぎみ 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 チョココーヒー2杯　ベーコンエッグ　ヨーグルト1　食パン1枚

【昼ごはん】 ゴーやチャンプル　味噌汁　サラダ

【間食】 おかし
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08月03日　処刑剣 【食事の記録】
処刑剣 【朝ごはん】 ホテル朝食。

【昼ごはん】

【間食】
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