[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月21日　血圧は安定。食事がいい加減かも。 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
　ビルの階段昇り降り8階まで。
　スクアット２０回×３
【運動した時間】
　１０時から１６時まで。
【新たな発見】 ...
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