[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月03日　4/3の食事 【食事の記録】
46kgってかなりヤバイ！！！！
目標3kg減！！！！
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02月25日　2/25の食事 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,通常日記】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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02月24日　2/24 【食事の記録】
【朝ごはん】
・玄米　・鰯(小２匹)　・キャベツ、ねぎ、とろろ、納豆のサラダ
・味噌汁(白菜、にんじん)　・野菜(にんじん、アスパラ)　
【昼ごはん】

【間食】 ...
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