[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月16日　腹回り測定 【通常日記,食事の記録,運動の記録】
記録するのは1か月振りだけど　腹回り92→87と減量してます　でもまだまだ太い
気になり所と言えば、胸囲、ふくらはぎが細くなってる・・前回もしかしたら運動したあとでパンプアップ
してたかも知れないので、測定は朝起きてから測ろう！
さらに気になるところが、それは右手の握力がどんどん落ちてること、ふだんから握力グリップ握るようにしないと
いけないかな・・・
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