腹回り測定【マサトラダムスさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月16日（日）

腹回り測定
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記録するのは1か月振りだけど　腹回り92→87と減量してます　でもまだまだ太い
気になり所と言えば、胸囲、ふくらはぎが細くなってる・・前回もしかしたら運動したあとでパンプアップ
してたかも知れないので、測定は朝起きてから測ろう！
さらに気になるところが、それは右手の握力がどんどん落ちてること、ふだんから握力グリップ握るようにしないと
いけないかな・・・
【記録グラフ】
握力（R)
39.1kg
握力（R)（kg） のグラフ
 		握力（L)
46kg
握力（L)（kg） のグラフ
 		腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
スクワット
300回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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