[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

01月05日　運動再開 【通常日記】
スクワット再開
WEST８６ってリバウンドしてます・・・・
今ダイエット番組やってるの見てやる気になりました。
８３ぐらいで停滞したのでやる気が出なくなっていた、少しずつがんばりろう
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08月16日　腹回り測定 【通常日記,食事の記録,運動の記録】
記録するのは1か月振りだけど　腹回り92→87と減量してます　でもまだまだ太い
気になり所と言えば、胸囲、ふくらはぎが細くなってる・・前回もしかしたら運動したあとでパンプアップ
してたかも知れないので、測定は朝起きてから測ろう！
さらに気になるところが、それは右手の握力がどんどん落ちてること、ふだんから握力グリップ握るようにしないと
いけないかな・・・
...
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07月15日　今日の夜からトレーニング・・・ 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】 ここに登録してから2年弱ぶりにダイエットを始めます
前回は2週間ぼうずになりましたが、がんばります
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04月21日　no title 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】

初日なのでこんなもんで・・・
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