[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月05日　大幅ダイエット・再スタートです＼(≧▽≦)丿!! 【大幅ダイエット,再スタート,食事の記録,通常日記】
大幅ダイエット・再スタートです＼(≧▽≦)丿!! 今年から始めた“急がない・慌てない・ムリしない”の頑張らない『のんびりダイエット』で、
この8月-30kgのダイエットに見事成功しました(〃ー〃) ♪
それでもまだまだ目標体重までは長い長い道のりです。。。。

そこで、ほんのちょっぴり本気でダイエットに取り組むコトにしました＼(≧▽≦)丿
・朝食＆夕食は置き換え＋副菜、昼食はあまりカロリーを気にせずしっかり食べます。 ...
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