[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月23日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 341.4 Kcal
【昼ごはん】 88.4 Kcal
【晩ごはん】 167.0 Kcal

岩盤浴に行って来ました
何故かいつもと違って、汗がそれほど出ませんでした ...
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03月22日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 386.0 Kcal
【昼ごはん】 480.4 Kcal
【晩ごはん】 781.0 Kcal

ご近所に引越ししてくる方がご挨拶に来ました
引っ越しはまだだ先みたいだけど、ご丁寧に来てくださいました ...
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03月21日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 469.0 Kcal
【晩ごはん】 846.2 Kcal

夜に近所を徘徊しているキツネを見ました
もう、田舎はやだね ...
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03月20日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 362.0 Kcal
【晩ごはん】 697.0 Kcal

祝日でしたが、通常通りの仕事でした
...
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03月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 405.4 Kcal
【昼ごはん】 421.0 Kcal
【晩ごはん】 857.0 Kcal

先日から、なんか身体の調子が変です
そんなに激しい痛みではないのですが、どうも右半身に集中して発生しいるような気がする ...
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03月18日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 212.4 Kcal
【昼ごはん】 263.0 Kcal
【晩ごはん】 888.0 Kcal

湿った重たい雪が積もって、除雪が大変でした
この時期に、スノーダンプ(北海道ではママさんダンプ)を使うとは… ...
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03月17日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 372.4 Kcal
【昼ごはん】 969.8 Kcal
【晩ごはん】 1,038.0 Kcal

食料品の買い物に行って来ましが、なんであんなに混んでるかな？
レジの前はすごい列で、うんざりです ...
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03月16日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 213.4 Kcal
【昼ごはん】 457.0 Kcal
【晩ごはん】 1,152.0 Kcal

車検に行って来ました
時間も1時間もかからず、金額もリーズナブルで大満足です ...
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03月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 304.4 Kcal
【昼ごはん】 250.4 Kcal
【晩ごはん】 1,483.0 Kcal

体調不良で、1日がすごく長く感じました
でも、少しずつ改善に向かっているようです(^^)v
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03月14日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 357.4 Kcal
【昼ごはん】 338.2 Kcal
【晩ごはん】 881.0 Kcal

腹痛・吐き気でダウンです
発熱&風邪の症状はないのですが、しんどいです
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