[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月13日　やばいことに！ 【食事の記録】
【朝ごはん】 437.4 Kcal
【昼ごはん】 412.4 Kcal
【晩ごはん】 634.0 Kcal

体重が増加傾向です。
以前に比べて飲酒はかなり減っているのですが、 ...
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04月12日　トラブル連続 【食事の記録】
【朝ごはん】 287.4 Kcal
【昼ごはん】 522.4 Kcal
【晩ごはん】 609.0 Kcal

Windowsの更新日ということで、更新後のトラブルの問合せ&対応で疲れましたf^_^;
無事に対応は終わったのですが、自分の仕事は全然してません！ ...
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04月11日　黄砂 【食事の記録】
【朝ごはん】 341.6 Kcal
【昼ごはん】 762.0 Kcal
【晩ごはん】 483.0 Kcal

気が付かなかったけれど仕事中に雨が降ったようです。
帰りに車を見ると汚れています。 ...
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04月10日　爆睡 【食事の記録】
【朝ごはん】 333.2 Kcal
【昼ごはん】 318.4 Kcal
【晩ごはん】 648.0 Kcal

夕食後、睡魔に襲われて眠りに…。
一度目醒めて、洗顔&歯磨きをしてから再び爆睡…。 ...
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04月09日　毛蟹 【食事の記録】
【朝ごはん】 254.4 Kcal
【昼ごはん】 891.0 Kcal
【晩ごはん】 849.0 Kcal

夕食は、毛蟹とシーフードかまぼこです。
毛蟹に合わせて、日本酒の熱燗を頂きました。 ...
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04月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 317.3 Kcal
【昼ごはん】 982.0 Kcal
【晩ごはん】 464.0 Kcal
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04月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 446.4 Kcal
【昼ごはん】 867.0 Kcal
【晩ごはん】 770.8 Kcal
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04月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 330.2 Kcal
【昼ごはん】 442.0 Kcal
【晩ごはん】 604.4 Kcal

出来事おサボリ継続中です！
携帯とタブレットを同時に新しくしました。 ...
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04月05日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 446.4 Kcal
【昼ごはん】 573.4 Kcal
【晩ごはん】 1,041.0 Kcal
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04月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 341.6 Kcal
【昼ごはん】 354.0 Kcal
【晩ごはん】 537.0 Kcal
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