やばいことに！【たっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月13日（木）

やばいことに！
< トラブル連続 　｜　研修 >
【朝ごはん】 437.4 Kcal
【昼ごはん】 412.4 Kcal
【晩ごはん】 634.0 Kcal

体重が増加傾向です。
以前に比べて飲酒はかなり減っているのですが、
間食がとまりません。
『柿の種』がマイブームです。
どうにかしなければ…。

【記録グラフ】
純アルコール量
0g
純アルコール量（g） のグラフ
 		ラジオ体操（第一．第二）
0回
ラジオ体操（第一．第二）（回） のグラフ
 		体脂肪率
1.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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