「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～たっぴぃさんの記録ノート

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たっぴぃさんの2023年04月の記録ノート

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 04月30日（日）
【朝ごはん】 287.2 Kcal
【昼ごはん】 425.0 Kcal
【晩ごはん】 1,194.0 Kcal
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 04月29日（土）
【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 1,848 Kcal
【晩ごはん】 845.0 Kcal
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 04月28日（金）
【朝ごはん】 393.4 Kcal
【昼ごはん】 371.4 Kcal
【晩ごはん】 1,180.0 Kcal
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 04月27日（木）
【朝ごはん】 397.4 Kcal
【昼ごはん】 442.0 Kcal
【晩ごはん】 1468.0 Kcal
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 04月26日（水）
【朝ごはん】 350.4 Kcal
【昼ごはん】 278.4 Kcal
【晩ごはん】 1,151.0 Kcal
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 04月25日（火）
【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】 413.4 Kcal
【晩ごはん】 1,385.0 Kcal
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 04月24日（月）
【朝ごはん】 279.4 Kcal
【昼ごはん】 425.0Kcal
【晩ごはん】 737.0 Kcal
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 04月23日（日）
【朝ごはん】 184.4 Kcal
【昼ごはん】 331.0 Kcal
【晩ごはん】 544.0 Kcal
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焼き肉

 04月22日（土）
【朝ごはん】 331.0 Kcal
【昼ごはん】 1’208.0 Kcal
【晩ごはん】 918.0 Kcal

ちょっと肌寒かったけど、焼き肉をたのしみました(^^)v
昼間から飲酒して、お昼寝までしちゃいましたf^_^; ...
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とりあえず

 04月21日（金）
【朝ごはん】 333.2 Kcal
【昼ごはん】 343.4 Kcal
【晩ごはん】 1,382.0 Kcal

新しく依頼されたソフトは無事に作成できました(^^)v
来週からは、テストデータを使っての確認です。 ...
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眠た〜い

 04月20日（木）
【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】 386.4 Kcal
【晩ごはん】 365.0 Kcal

ちょっと気合いを入れ過ぎたかな？
早出+残業でお疲れです。 ...
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頑張ります

 04月19日（水）
【朝ごはん】 419.4 Kcal
【昼ごはん】 377.4 Kcal
【晩ごはん】 874.0 Kcal

新しい仕事の依頼が来ました。
内容がイマイチ理解できないところがありますが、 ...
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腰痛

 04月18日（火）
【朝ごはん】 288.4 Kcal
【昼ごはん】 412.4 Kcal
【晩ごはん】 1097.0 Kcal

何もしていないのに腰痛が酷くて大変です。
何もしないでいるのが悪いのかな？ ...
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ほぼ一日中

 04月17日（月）
【朝ごはん】 276.9 Kcal
【昼ごはん】 466.5 Kcal
【晩ごはん】 428.1 Kcal

雪が降っていました。
最高気温も2度止まりでびっくり！！です。 ...
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冬

 04月16日（日）
【朝ごはん】 257.8 Kcal
【昼ごはん】 778.0 Kcal
【晩ごはん】 1,065.2 Kcal

もうすぐ、桜の開花と思ってましたが、冬へ戻ってしまいました。
風も強くて吹き溜まりのところもあります。 ...
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今年も

 04月15日（土）
【朝ごはん】 204.4 Kcal
【昼ごはん】 690.0 Kcal
【晩ごはん】 604.2 Kcal

嫌なシーズン到来です。
先週から微妙ですが、体調に変化が…。 ...
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研修

 04月14日（金）
【朝ごはん】 389.4 Kcal
【昼ごはん】 914.0 Kcal
【晩ごはん】 650.0 Kcal

午後から半日研修でした。
食事の後の研修なので、眠くて、眠くて大変でした。 ...
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やばいことに！

 04月13日（木）
【朝ごはん】 437.4 Kcal
【昼ごはん】 412.4 Kcal
【晩ごはん】 634.0 Kcal

体重が増加傾向です。
以前に比べて飲酒はかなり減っているのですが、 ...
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トラブル連続

 04月12日（水）
【朝ごはん】 287.4 Kcal
【昼ごはん】 522.4 Kcal
【晩ごはん】 609.0 Kcal

Windowsの更新日ということで、更新後のトラブルの問合せ&対応で疲れましたf^_^;
無事に対応は終わったのですが、自分の仕事は全然してません！ ...
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黄砂

 04月11日（火）
【朝ごはん】 341.6 Kcal
【昼ごはん】 762.0 Kcal
【晩ごはん】 483.0 Kcal

気が付かなかったけれど仕事中に雨が降ったようです。
帰りに車を見ると汚れています。 ...
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爆睡

 04月10日（月）
【朝ごはん】 333.2 Kcal
【昼ごはん】 318.4 Kcal
【晩ごはん】 648.0 Kcal

夕食後、睡魔に襲われて眠りに…。
一度目醒めて、洗顔&歯磨きをしてから再び爆睡…。 ...
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毛蟹

 04月09日（日）
【朝ごはん】 254.4 Kcal
【昼ごはん】 891.0 Kcal
【晩ごはん】 849.0 Kcal

夕食は、毛蟹とシーフードかまぼこです。
毛蟹に合わせて、日本酒の熱燗を頂きました。 ...
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 04月08日（土）
【朝ごはん】 317.3 Kcal
【昼ごはん】 982.0 Kcal
【晩ごはん】 464.0 Kcal
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 04月07日（金）
【朝ごはん】 446.4 Kcal
【昼ごはん】 867.0 Kcal
【晩ごはん】 770.8 Kcal
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 04月06日（木）
【朝ごはん】 330.2 Kcal
【昼ごはん】 442.0 Kcal
【晩ごはん】 604.4 Kcal

出来事おサボリ継続中です！
携帯とタブレットを同時に新しくしました。 ...
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 04月05日（水）
【朝ごはん】 446.4 Kcal
【昼ごはん】 573.4 Kcal
【晩ごはん】 1,041.0 Kcal
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 04月04日（火）
【朝ごはん】 341.6 Kcal
【昼ごはん】 354.0 Kcal
【晩ごはん】 537.0 Kcal
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 04月03日（月）
【朝ごはん】 132.4 Kcal
【昼ごはん】 315.4 Kcal
【晩ごはん】 732.0 Kcal
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 04月02日（日）
【朝ごはん】 573.4 Kcal
【昼ごはん】 571.4 Kcal
【晩ごはん】 643.0 Kcal
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 04月01日（土）
【朝ごはん】 582.0 Kcal
【昼ごはん】 1,014.0 Kcal
【晩ごはん】337.9 Kcal

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