[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 264.4 Kcal
【昼ごはん】 883.0 Kcal
【晩ごはん】 881.0 Kcal

暖かかった
明日はもっと暖かくなるみたい、もう雪はいらないから早く融かしてほしい！
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02月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 393.4 Kcal
【昼ごはん】 404.0 Kcal
【晩ごはん】 1,359.0 Kcal

何処にも出掛けないつもりだったけど、サプリを買いに行って来ました
ドラッグストアっていつ行っても混んでますね！!
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02月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 284.4 Kcal
【昼ごはん】 783.0 Kcal
【晩ごはん】 1191.０ Kcal

もう雪を捨てる場所がありません
雪山に登って踏んで雪山を低くしました ...
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02月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 198.4 Kcal
【昼ごはん】 351.0 Kcal
【晩ごはん】 1,198.0 Kcal

明日から三連休です(^_^)v
でも、出かける予定もないけど…
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02月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 324.4 Kcal
【昼ごはん】 496.0 Kcal
【晩ごはん】 963.0 Kcal

帰宅後、除雪をしましたがず〜と雪が降ってます
明日も会社に行く前に除雪決定です ...
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02月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】 236.0 Kcal
【晩ごはん】 1,148.0 Kcal

今日は通院の日なので、昼休みを使って行って来ました
いつもなら混み合っている病院ですが、ガラガラでスムーズに終わりました ...
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02月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 471.0 Kcal
【晩ごはん】 909.0 Kcal

4時に除雪の音で目が覚めました
そんなに雪が降っているの？思いながら支度をして外に出ると降っていませんでした ...
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02月05日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 324.4 Kcal
【昼ごはん】 280.2 Kcal
【晩ごはん】 987.8 Kcal

すごく順調に仕事が進みました(^^)v
いつもこんな感じだといいのになぁ！
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02月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 338.4 Kcal
【昼ごはん】 729.6 Kcal
【晩ごはん】 1,074.0 Kcal

いっぱいもらった『はっさく』を姉のところにお裾分けに行って来ました
喜んで貰えたのでよっかった
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02月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 274.4 Kcal
【昼ごはん】 522.0 Kcal
【晩ごはん】 887.7 Kcal

ゆっくり、駐車場の除雪を1時間かけて行いました
節分なので、海鮮恵方巻き(ハーフ)を東北東を向いて食べました ...
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