[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月15日　８日目 【通常日記,食事の記録,メンタルの記録,脳トレ記録,ダイエット成功談,子育ての記録】
【今日のできごと】 　ボランティア

【今日の感想】
　　今晩はお母たまの誕生日お食事会・・・。
　　炭水化物、やめとくべ！！
　　 ...
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07月12日　日曜日は要注意！ 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】 　川遊び
　　　　　　　　　　　

【今日の感想】
　　土日は気をつけていても日ごろから食べ過ぎてしまうんだよねぇ。
　　今日は外出の予定。　　 ...
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07月08日　初日 【通常日記,食事の記録,ダイエット成功談,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録】
【朝ごはん】 　トースト１枚　コーヒー　みそ汁

【昼ごはん】　 ごはん１杯　肉野菜炒め

【間食】 　　　コーヒー１杯　ヨーグルト３個
...
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