[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月31日　体重減少 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
チキンステーキ半分、ごはん１膳、卵焼き
【間食】
キャラメルマキアート、チーカマ ...
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12月30日　年末っぽくない 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
なし
【間食】
カフェオレ、ブラックサンダー２枚、３０円麦チョコ２袋 ...
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12月29日　美容室カラー 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ベーコンエッグパン、チョコクリームパン
【間食】
ミルクティー、アイスコーヒー ...
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12月28日　チョコフレーク 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
お餅１個
【間食】
ミルクティー、チョコフレーク、ヨーグルトムース２人前 ...
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12月27日　もしかして太った。。。 【食事の記録】
【朝ごはん】
バウムクーヘン１口、まがりせんべい２枚
【昼ごはん】
外食（インドカレー、ごはん１．５人前）
【間食】
小さいおやき ...
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12月26日　こってりラーメン 【食事の記録】
【朝ごはん】
ウィンナー、卵焼き、ごはん１／２膳
【昼ごはん】
外食（合わせ味噌ラーメン）
【間食】
カフェオレバウムクーヘン、苺飲むヨーグルト ...
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12月25日　豚丼 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
豚丼半分
【間食】
カフェオレ ...
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12月24日　生理！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
なし
【間食】
バウムクーヘン１口、カフェオレ ...
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12月22日　体温低下 【食事の記録】
【朝ごはん】
ビーフン少し
【昼ごはん】
外食（そばと天丼セット）
【間食】
スタバキャラメルフラペチーノ、チョコ１個 ...
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12月21日　カツカレー 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
カフェオレ ...
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