[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月11日　携帯電話 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯　1杯　味噌汁　焼魚　漬物　納豆
【昼ごはん】
雑炊　1杯　味噌汁　漬物
【間食】
菓子パン　1/2個 ...
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01月10日　今日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯　1杯　味噌汁　1杯　シシャモ　鶏肉・野菜の甘酢和え　納豆　漬物
【昼ごはん】
トースト＋ツナ　2枚
【間食】
ドーナツ　1個 ...
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01月09日　今日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
菓子パン　3個
【昼ごはん】
弁当
【間食】
...
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01月05日　今日のご飯 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　お味噌汁1杯　ししゃも2匹　漬物
【間食】
コーヒー2杯　和菓子1個
【昼ごはん】
磯辺焼き おもち2個 ...
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01月04日　今日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
お雑煮　おもち2個
【間食】
コーヒー2杯　和菓子1個
【昼ごはん】
お雑煮　おもち2個 ...
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