[食事]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事]に関する記録ノート

10月17日　ビュッフェ 【食事】
今日、夕食はビュッフェへいった。
カロリーを気にして、たくさん食べるけど、サラダをメインでいこう、
いこうと思っていた。
・・・食べる前まではね。

食べだしたら、大食い大会のごとく、ドンドン食べてしまう。 ...
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10月10日　超・バイキング 【食事】
前にもあったように、「食べ放題」というものに弱い自分。

今日は家族のお祝いでちょっとした、ホテルのランチバイキング。

サラダをメインにいこう、と思っていたが、
酒のつまみに、ニク！ ...
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10月02日　ビュッフェ 【食事】
「ビュッフェ」ってなんか、いいにくいね。
おもわず、一発で変換できなかったｗ

この歳になると、食べすぎ→胃のもたれ　もろにくるんです。
68台になった体重も、一晩で70台へとぶり返し。
...
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