[40kmコース]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[40kmコース]に関する記録ノート

09月05日　今日の記録 【40kmコース,通常日記,ダイエット成功談】
【今日のできごと】
5：40起床。6：30出走。涼しめだったのもあり、ドリンクは1本のみ消費。行きが若干向かい風。
8：20帰宅、8：45家を出る。クールダウンには、やはり最低、30分は必要。

【今日の感想】
歩行者対策を考えると、鈴はあった方がよさそう。 ...
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