スタート　≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ 【よっちぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>よっちぃさんのトップページ>記録ノートを見る>スタート　≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ
07年03月22日（木）

スタート　≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ

< no title 　｜　no title >
今日から、カラダカラノート始めました。

最近、太った？？と言われ・・・
大切な人からは『下っ腹を・・・(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ』と言われ・・・

なので、腹筋を始めました。
そして、大好きな白飯を控えるｺﾄにしました。

３日坊主なので、続くかっていう不安もあるけど
とりあえずがんばってみるゾ！v(￣ｰ￣)v

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
Wii 2007/03/23 02:20 
僕も20回を2セットで40回やってます。
お互いがんばりましょーねー。
（先日は早速さぼりましたが。。。）
リエ 2007/03/23 16:27 
私、最近、白米を十六穀米に換えましたー。
というかヤズヤのやつを白米たくときに混ぜてるだけやけど。
いろいろ入ってて、香ばしくておいしーよ。カラダによさそうな感じです。
別に効果を実感してるわけではないけど・・・。
よっちぃ 2007/03/26 00:15 
Wii＞コメントありがとうございます。ぺこ <(＿ ＿)>
なんとか、腹筋がんばっています。
出来なかった時は次の日に多めにやるとかしてなんとか続いていますよ。
お互いに頑張りましょうねv(￣ｰ￣)v

リエ＞コメントありがとうございます。ぺこ <(＿ ＿)>
我が家も健康の為か、白米とは別に五穀米や玄米を炊いています。
玄米や五穀米してから、肌などよくなったと思っている今日この頃です。
身体には良さそうですよね。(*'ー'*)ふふっ♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE