新マシン【ふぁんふぁんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月26日（月）

新マシン
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レッグカール、レッグエクステンション、アブドミナル、レッグプレスと４種類のマシンが入れ替えで新マシンに。

レッグプレスは足側が動くタイプから胴体側が動くタイプかつ少し斜度がある分、きつくなった感じ。

レッグカール、レッグエクステンションはフォームが取り易くなった一方、アブドミナルは全然違うタイプになってしまい、今日のところは全くフォームが合わず。　一旦、負荷を下げて、フォーム合わせからやらないと駄目かなぁ。

【記録グラフ】
基礎代謝
1284kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		クロストレーナー
20分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		ロータリートルソー
39kg
ロータリートルソー（kg） のグラフ
チェストプレス
39kg
チェストプレス（kg） のグラフ
 		バタフライ（閉）
25kg
バタフライ（閉）（kg） のグラフ
 		バーティカルロウ
52kg
バーティカルロウ（kg） のグラフ
バックエクステンション
68kg
バックエクステンション（kg） のグラフ
 		アブドミナル
32kg
アブドミナル（kg） のグラフ
 		レッグカール
55kg
レッグカール（kg） のグラフ
レッグエクステンション
48kg
レッグエクステンション（kg） のグラフ
 		レッグプレス
102kg
レッグプレス（kg） のグラフ
 		 
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