夜食がまんした！【lizさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月29日（木）

夜食がまんした！
< 今日もお茶してしま... 　｜　食べたかったけどが... >
【今日のできごと】
今日は遅番で帰りが22:30の日。
休憩（夕飯）は15時からだから夕飯は15:30に終了。
帰るといつもおなかがすきますが、今日は帰ってから何も食べませんでした！

【今日の感想】
からだノートをつけ始めたおかげで、夜食をがまんできました。
今日から4日間遅番なので4日連続最後の食事が15:30だったらすごいな。



【記録グラフ】
体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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