食べたかったけどがまんした！【lizさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月30日（金）

食べたかったけどがまんした！
< 夜食がまんした！ 　｜　おなかすいた >
【ブランチ】
　うどん、パン（レタス、チーズ）トマト、
　りんご

【間食】
　なし

【晩ごはん】
　炊き込みご飯、ほうれん草のごまあえ、
　トマト、りんご、はっさく

【夜食】
　なし（チョコをもらったが、食べなかった）

【今日の感想】
　遅番のときは、朝昼兼用。
　今日は間食、夜食何も口にしなかった！
　明日の朝体重計に乗るのが楽しみ。




【記録グラフ】
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
hi-lite 2007/03/31 06:51 
あしあとからきました。

私もダイエットを意識しています。よろしく。
liz 2007/03/31 20:33 
私が今やってるのは夜遅く食べないことです。
それだけでも次の朝の体重が全然違いますよ。
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