小さな事からこつこつと【あるえがくのさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月05日（木）

小さな事からこつこつと
< no title 　｜　○○の向こう側 >
目玉師匠も言っていたが、「小さな事からこつこつと」だ。
回数とか負荷とかも大事かも知れんが、一番大事なのは続けること。
分かってはいるんだけどなぁ…。

昨日は腕立てもやってみた。

【記録グラフ】
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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