アロマ【志夜さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月07日(土)

アロマ

< うおお・・  | いろいろさぼる >
元々唐突に凝り出すタイプ(そして突然冷める)なのですが、自分でエッセンシャルオイルを調香し始めてから、どっぷりアロマテラピーにハマりました。

リップバームとかフェイスオイルとか化粧水とか作ったり。
作ってるときが今すごくストレス解消になります。
香りに包まれることと、ものを作る幸せと。

お菓子作りも同じ理由で好きです。
こっちは出来不出来が顕著なのでたまにキィー!となりますが(笑)

アロマグッズはお菓子とは違ってノンカロリーな上、色々な効能が期待できるので(もちろんダイエットも)いいことずくめです。
おためしあれ!

【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ(分) のグラフ
摂取カロリー
1520kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
コメント
bergamia 2007/08/17 19:44
志夜さん、こんにちは☆
私もアロマ大好きですよ♪。時々ニールズヤードの講習に行ったりしています。
志夜さんのお好きな香りやブレンドは何ですか??
私はやっぱりラベンダーがナンバーワンです。
ローズ、ゼラニウム、サイプレスをよくラベンダーとブレンドして使います。
最近好きになったのはサンダルウッド、シナモン、ベルガモット、イランイランです♪
お気に入りのブレンドが見つかると楽しいですよね!
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