やっとやっと【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月07日（土）

やっとやっと
< 結局･･･ 　｜　no title >
健康診断行ってきました。
結局、1キロは減らなかったけど･･･
でも、今までの健康診断の中で一番体重少なかった☆
努力の成果？ということにしておこう。
ただここで気を抜いて、体重増加しないようにしないと!!
そして、今日もまたお花見にいってきました。
サイクリングも兼ねて･･･
結構いい運動になりました。

朝：ココアクリームパン、白菜のスープ
昼：長崎ちゃんぽん、餃子
夜：ごはん、水炊き、マグロのカルパッチョ

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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