07/04/08の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月08日（日）

07/04/08の食事
< no title 　｜　07/04/09の... >
【朝ごはん】
・コントレックス

【昼ごはん】
・湯葉おろしざるうどん

【間食】
・豚角煮まんじゅう
・ホットココア
・ミルクティー
・のど飴

【晩ごはん】
・ご飯（湯葉ふりかけ）
・おでん
・空芯菜とベーコンの炒め物
・冷奴
・キムチ
・いかなご
・氷結350ml 2本
・日本酒 お猪口1杯

【夜食】
・日本酒 お猪口1杯
・ウイスキー 少々

【今日の感想】
車移動だったのであまり歩かなかった。
最近夕飯でご飯をたくさん食べてしまうので少し控えなければ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
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