体重増量・・・【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月09日（月）

体重増量・・・
< no title 　｜　ぐうたら生活終了!... >
予感的中。健康診断が終わった途端に体重が増えました。
ダメじゃん。気を抜いた証拠。
ま、体重が増える時期ではあるんだけどね･･･
そんな言い訳してる自分が嫌だなぁ。
あと、最近肌荒れがヒドい（泣）
普段以上に。明日から学校だっていうのにねぇ。。。
この肌で学校行くとかホント凹む。
とりあえずビタミン摂取を心掛けます。

朝：トースト、キウイヨーグルト
昼：ごはん、味噌汁、ピーマンの肉詰め
夜：ごはん、味噌汁、さばみりん、レンコンのきんぴら


【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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